24 Ağustos 2015 Pazartesi

Sağlıklı Su İçelim :)))

Merhabalar,
Hepimiz her zaman diyet yapıyoruz dimi? Ne zaman birine sorsak hep diyette hep diyette, e ben de öyleyimmmm :))) Diyetini nasıl yapıyorsun diye sormayın ama!!! 

Ben de bari sağlıklı yaşamın kıyısından dolaşayım da suyumu sağlıklı içeyim diye düşündüm. Son zamanlarda favorim olan ve elimden hiç düşürmediğim sağlıklı sudan sizlere de bahsetmek istedim.



Öncelikle güzel bi tane cam şişe lazım :) sağlıklı çünkü cam şişe.
Sonra da normal su:)))) ben birkaç versiyonda içiyorum suyumu, normal su içeceğime bari biraz etkisini arttırayım diye düşündüm.

* Sadece çubuk tarçın atıyorum, ilk başlarda böyleydi, tarçın kan şekerinizi dengeliyor ayrıca tatlı ihtiyacınızı da en az seviyeye indiriyor bir de bağırsakları çalıştırıyor.

* Sonra limon dilimleri ve nane ekledim; nane yapraklarını kokusu için eklemiştim ama içerken zor oluyor diye bir daha kullanmadım, limon ise içtiğiniz suyu alkali yapmanızı sağlıyor ve vücudunuzdaki elektron dengenizi düzenliyor. İnstagramda da bir izleyici "yanlış bilgi" demişti ama ben kendisine kaynak gösterdim :) 

Şimdi limon sitrik asit ama su ile tüketince vücutta alkalizan etkisi gösteriyor, aynı etki elma sirkesinde de var, yani suyunuzu alkali yapmanın birkaç yolu var; limon, elma sirkesi, saf karbonat yada alkali damlaları. Alkali vücut, yağ yakımını hızlandıran bir sistem demektir.

Bu konuda eğer bilgi almak isterseniz Ayşegül Çoruhlu'nun Alkali Diyet kitabını şiddetle tavsiye ederim.
Zira tekrar tekrar altını çizerek notlar alarak okuduğum tek kitap :))))

Neyse gelelim suya; bir başka kullanım şeklim de - önce cam şişeme bir çubuk tarçın, birkaç küçük kalıp buz ve bir küçük şişe soda döküyorum, sonra da kalan kısmı su ile dolduruyorum, inanın gerçekten güzel oluyor, siz isterseniz bunun içine elma dilimleri, çilek ya da yine limon dilimleri koyabilirsiniz.

İnanın en sağlıklı içecek bence bu! Günde bu şekilde 6 şişe içiyorum sanırım, o da yaklaşık 2 lt suya denk geliyor...

Kendinize iyi bakın :) Sevgiler,
instagram/ @lifeofyasmina

4 yorum:

  1. Suyu hakkaten daha yararlı hale getirmişsiniz.Afiyet olsun :)

    YanıtlaSil
  2. bende zaman zaman bu formüllü uygulyuyorum... tavsiye edilir .. paylaşım içinde teşekkürler :)

    YanıtlaSil

Copyright © 2015 Yasemin Şengül - Makyaj / Moda / Seyahat ve hayata dair herşey